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自從走上美食部落客這條不歸路後,

無可避免地會有一些職業傷害,尤其長肉變重更是其中之一(遠目)

所以近期夫婦倆時不時的就會一起相約去運動,甚至還報名了路跑來督促自己;但相反的兩個人也很容易一起偷懶就是了…。在這之前太太也曾報名過幾家健身房,雖然都是一日體驗系列,但多少還是會激發不少運動的興趣,所以就一直很想抓先生一起。

 

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這一次,帶著先生來到位在慶城街上的「享瘦俱樂部」。

(天哪,多麼貼切又適合我們的名字)

從外面看來沒有任何招牌或指標,只有門鈴上標註著「運動請按這裡」的標語。

除此之外,旁邊還是好吃的三友拉麵,運動後完全不用擔心會餓肚子(喂!)

 

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■ 運動空間

雖然這裡的空間和太太之前去過的健身房相比要稍微再偏小一點,

但麻雀雖小五臟俱全,還是可以看見不少玲瑯滿目的健身器材。

 

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■ 菜鳥與教練的相會

接待我們的心怡教練也是從完全不運動到接觸健身後一路訓練到現在。

用說的不準,但在看到教練的體格和動作的敏捷就知道,是有練武之人的精實吶!

 

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哈哈哈,不小心延續了練瑜珈的習慣,當天還跟先生拍胸表示

「不用穿步鞋拉,到那邊還是會脫掉」(…瞬間收到先生和教練的白眼…)

 

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■ 暖身與調整

在正式拿起壺鈴之前,教練會先帶著新手做些基本功,

確保接下來姿勢的準確以防運動傷害;當然,基本功的養成並非一朝一夕就可以建立;

但因為我們只有一天的時間(正確來說應該是一個小時)所以在教練大致上的講解和調整後就準備正式拿鈴了!

 

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■ 壺鈴初體驗

起初,會指定想嘗試壺鈴就是聽聞他是款非常有效且全身性的有氧運動,沒有太多的限制、而且還能花招百出。話雖如此,太太還是忍痛割愛,把這寶貴的體驗交給了先生去做,自己只能窩在角落裡拍照。

 

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■ 運動後記得要收操喔

更多壺鈴的介紹我想就不在這裡多說,相信大家都能善用GOOGLE或是找專門的教練。

不僅是在事前的姿勢調整、訓練的過程,或是最後的收操,心怡教練都讓先生''很有感'' XD 絲毫不浪費那寶貴的50分鐘。

 

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就連太太也忍不住下場,最後也是不要不要的。

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結束後,俱樂部會提供水煮蛋和賀寶芙的蛋白飲(!?)幫大家補充一下元氣;

嗯,沒有看錯(揉眼睛)雖然在體驗的整個過程,都沒有人對我們強迫推銷,

但如果還是跟太太一樣對直銷有陰影甚至還有些抗拒的話,也可以直接和俱樂部表明拒絕喔!

除此之外,這裡的收費方式也是很吸引太太的條件之一,一對一的指導竟然千元不到、外面上課隨隨便便都是千元起跳!除了運動上的訓練外,他們也有專門的享瘦俱樂部app可以紀錄身體指數和提供一些飲食的建議,希望大家在減重的這條路上都能事半功倍喔!

 

最後,有幫大家爭取到了免費體驗的機會!

但只有前10位的名額,數量有限,快快把握喔!

 

INFO.

享瘦俱樂部

地址:台北市松山區慶城街26號2樓(近捷運南京復興站)

網站:https://www.facebook.com/s33club/

體驗預約:https://line.me/ti/p/IUcacEPlkq


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