繼上次好時光運動樂園的分享之後，我們的健身之路又再度停擺…。
雖然運動這檔事並不侷限時間、地點，只要有心，人人都可以成為運動家！但惰性強大的太太，還是希望可以利用健身房督促自己、另一方面也可以透過教練的指導，學到正確又不傷身的運動。尤其最近，更是對「瑜珈」產生了很強的好奇心…。
► 此篇非合作文，全程皆為自費體驗。
► 內容單純為新手的體驗心得分享，詳細資訊還是得請教專業和店家喔！
之前在好時光已體驗過TRX，但對於年過25、體力大不如前的太太來說，覺得強度還是有點大；便決定轉往看似溫和的瑜珈邁進。找了很多台北知名的瑜珈教室，像SPACE YOGA、瑜珈旅程等，但評價都相當兩極。雖然也有人寫分享文，但還是會擔心是不是業配（疑？那我現在寫的是…？）就這樣，像個無頭蒼蠅般亂找，最後找到了位在國父紀念館站的「The Studio」。
從捷運站一號出口走來只需要步行約2分鐘的時間。
The Studio 的教室非常少，只有兩間而已！但課程種類卻相當多樣。
空瑜其實算是我們的第二次體驗，第一次則是先參加了肌力流動瑜珈，兩人一同體驗只要$299/人，就火速地找了姊妹一起報名！報名過程中，如果對於課程或是收費方式有疑問，都可以透過粉絲團或電話直接連絡他們，服務人員也都非常熱心，甚至對才去過一次的我們就有印象，記憶力超強！
▼ 環境設備
整體環境都很乾淨舒適，還有多功能的體脂機可以使用，雖然太太沒站上體重機很久了…。
▼ 衛浴設備
可用證件和櫃檯人員換一個儲藏櫃的鑰匙寄放私人物品。
看到吹風機和沐浴用品，更不禁讚嘆「也用太好了吧！」
只可惜一個小時的瑜珈體驗並沒有爆汗的成果，所以這些東西也就沒機會用到拉～
同學們，上課囉！
這次體驗的是「療瘉空中瑜珈」。
不知是不是療癒系的運動有感程度比較低，所以這堂課就只有我們兩位學員參加（很好，這下老師就屬於我們的了！）課程的前半段，老師會先在瑜珈墊上帶一些伸展的運動，用力的程度和我們上一堂參加的「肌力瑜珈」有些反差，但過程中會不會有些酸痛、要用力的姿勢，還是有的喔！
緊接著，上繩囉！
因為課種的關係，所以彈力帶的高度並不高，大約會調整在膝蓋的高度。聽說，其他空瑜課程還有更高的，有些人就會比較畏懼不太敢上去。帶子的彈性超級好、也很能負重，就比較不擔心會掉下來之類的，加上這裡都是小班教學，老師可以即時的發現問題再各別做調整。
其中一項姿勢，甚至可以調整骨盆的位置，對於久坐在辦公室的我們來說，真的很重要！雖然是滿場的哀鴻遍野，但太太還是很認真的把它做好做滿。
最後，老師還叫我們拿出手機，幫我們拍下在帶子裡的可愛畫面；一個個垂吊在半空中，那畫面也是趣味十足！
櫃台旁，還有販售養生的豆享家豆漿，口味多樣，喝起來非常的濃純香，還有點沙沙的口感，一瓶下肚就飽足感十足！
最後，從空中打回到地面。
The Studio 是採用買點數的方式，不同種類的課程，其消費的點數會不太一樣；之前上的肌力瑜珈是一堂課2點、而空瑜就比較貴，則是3點。（兩堂課的體驗價也不同喔）
總結優點：
1. 鄰近捷運站，交通方便。
2. 收費方式透明，不會綁合約。
3. 課程彈性。
但缺點呢？
缺點的部分，就比較偏向太太個人面的考量。雖然鄰近捷運站，但離家還是有一大段距離；一堂課的平均價格約三百多，單價較高，長久下來，荷包有些無法負荷（囧）。雖然最後太太選擇了其他間瑜珈教室，但The Studio 還是讓太太念念不忘吶！
師資的部分更是強力推薦，上過兩堂課的老師其對於新生都相當有耐心，一步步地教導學生正確的姿勢。還可以看到有不少外國人也來這邊上課，老師和學生間更是對答如流，瞬間變成生活英語教室！？
The Studio
粉絲專頁：https://www.facebook.com/thestudiotaipei/
聯絡電話：(02)2778-7782
營業時間：1130 - 1400 / 1800 - 2200
推薦指數：
（滿分五燈）
地址：台北市大安區忠孝東路四段333號12樓
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